Groepstherapie
Nedanza biedt lichaamsgerichte en psychodynamische groepstherapie aan. Zowel een traject van 8 sessies als een doorlopend traject. Beide trajecten hebben als doel om meer contact te krijgen met de innerlijke wereld. Er wordt gewerkt vanuit een psychodynamische benadering in combinatie met lichaamsgerichte oefeningen, waaronder oefeningen vanuit Tai Chi. Tai Chi is van oorsprong een vechtkunst, maar wordt ook ingezet ter bevordering van gezondheid en welzijn.
Wat is groepstherapie?
Groepstherapie is praten met anderen om jezelf beter te begrijpen. Het idee is dat door te praten met anderen, je leert over jezelf, je problemen en hoe je die kunt aanpakken. Je probeert gevoelens waar je normaal voor wegloopt, juist te accepteren en ermee om te gaan. Hierdoor word je meer vertrouwd met je gevoelens, behoeftes en dus je eigen binnenwereld.
Verder wordt er ook aandacht besteed aan hoe dingen uit je verleden je nu nog beïnvloeden, zoals gevoelens die je als kind moest verbergen. Met hulp van de groep en de behandelaren werk je eraan om deze gevoelens nu wel toe te laten, wat vaak zorgt voor opluchting en meer controle over je leven.
In overleg met uw behandelaar kan de keuze voor het kortdurende of doorlopende traject gemaakt worden.
Lichaamsgerichte psychodynamische groepstherapie – doorlopend
Deze groepstherapie is met name gericht op lichaamsgerichte oefeningen afkomstig uit Tai Chi. Op deze manier wordt er gewerkt aan de bewustwording van emoties, het ervaren van ontspanning en het bereiken van innerlijk evenwicht.
Deze groepstherapie is een open groep. Er kan op ieder moment ingestroomd worden. De bijeenkomsten vinden elke maandagavond plaats van 19:00 uur tot 20:30 uur. We sluiten de bijeenkomst af met een kopje thee.
Lichaamsgerichte psychodynamische groepstherapie – 8 sessies
In deze groepstherapie vindt een open groepsgesprek plaats, zonder vaste agenda, in combinatie met lichaamsgerichte oefeningen (bijvoorbeeld het registreren van emoties in het lichaam of oefeningen uit Tai Chi). In het delen met elkaar en het ontvangen van feedback wordt meer zicht verkregen op emoties en bepaalde patronen.
Deze groepstherapie is een gesloten groep. Na aanmelding wordt aanwezigheid bij elke bijeenkomst verwacht. De eerstvolgende groep start medio januari 2026. De bijeenkomsten vinden 8 keer op de dinsdagen (Engelstalig) en woensdagen (Nederlandstalig) plaats van 09:15 uur tot 10:45 uur.
Heb je vragen of interesse? Laat het weten aan je behandelaar!